I'm no Superman Superman Hintergrundbild
heute schon wieder 75,6 ... -.-  .. und ich dachte wirklich,ich hätte abgenommen.denn ich bin gestern unter 100kcal gewesen und hab mich viel bewegt.zwar kein sport gemacht,aber trotzdem.ich hab daher heute morgen auf der waage noch beschlossen einen refeed einzulegen.und das mache ich auch den tag über ;o)
8.12.09 15:58


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so,ein wenig ausführlicher jetzt ... gestern waren wir ja wie gesagt noch essen,aber es war gar nicht so schlimm wie erwartet.in dem restaurant gab es nämlich eine salatbar von der man die ganze zeit essen konnte,so viel man wollte.die anderen haben sich also alle eine schön fettige vorspeise bestellt und ich meinte,ich mische mir lieber einen großen salat.das haben die auch so hingenommen und ich habs dann natürlich auch gemacht.zur hauptspeise gab es truthahn mit gemüse und kartoffeln.also eigentlich sehr gutes essen,nicht sehr viele kalorien.und da die portion ziemlich groß war,hab ich auch nur die hälfte gegessen und dann war ich wirklich satt.deswegen ging auch leider kein dessert mehr zu hause angekommen gabs noch schönen deutschen glühwein (dank an meinen papa :D).naja.und heute hat die waage dann gnädige 75,6 angezeigt.aber ich hab schon wieder ein schlechtes gewissen.oh man,ich mach mich noch verrückt.der tag lief heute eigentlich richtig gut,zum frühstück gabs 2 schwarzbrotstullen mit pute,ein stück gurke.und zum abendbrot gab es gulaschsuppe.das war eigentlich perfekt.ABER dann ... die nachspeise mit der ich nicht gerechnet hab.minced pies.sind kleine blätterteigtörtchen mit einer marmeladenähnlichen füllung,mit rosinen und zimt und sowas.und ich dachte,ein son kleines teil ist schon okay,weil auch hier wieder:es wurde extra für mich gekauft.ist auch sowas typisch englisches ... vorhin guck ich auf die packung,was sehe ich?ein son kleines teil hat 260 kcal.ich dachte,ich fall vom glauben ab.ich mein,ich bin heute immernoch locker unter 1000 kcal,aber trotzdem hätten die nicht extra sein müssen.naja,mal sehen ... zum glück geht es morgen wieder zum sport

wie läuft es bei euch so?schon lange nichts mehr von euch allen gehört .. meldet euch!

xx

7.12.09 22:06


wow,ich kanns nicht glauben.ich hab am wochenende wirklich viel gegessen.und?ich hab nur 200gr zugenommen.die werden morgen hoffentlich wieder weg sein!aber ich bin soooo erleichtert.gestern abend im bett hatte ich ein ganz schlechtes gewissen.und bevor ich mich heute auf die waage gestellt hab,war mir richtig schlecht.und dann die erleichterung.waaaas für ein glück

mehr heut abend.

xx

7.12.09 15:39


oh jeeee ...

ja ganz genau..oh je,oh je ... warum?aaaalso: hab ja gestern schon erwähnt,dass meine wochenenden eher schlecht aussehen im bezug aufs abnehmen.(deswegen wieg ich mich am we auch nicht).aber dieses wochenende siehts wirklich nicht gut aus.gestern abend gabs zuerst indisches essen,danach dvd-abend mit popcorn (zum glück salziges,kein süßes),schokolade und kakao mit eierlikör.war zwar alles extrem lecker und ich hatte auch kein schlechtes gewissen,weil ich dachte,ich esse heute einfach ganz wenig.jetzt kam aber grade meine "mum" rein und meinte,wir fahren nachher auswärts essen,ein christmasdinner.da ich ja bald nach hause fliege und wir vorher keine zeit mehr für sowas haben.oh man.ich weiß zwar nicht genau,was es da alles zum essen gibt,aber es wird bestimmt nicht sehr kalorienarm.und einfach nicht mitgehen mach ich nicht,das wäre sehr unhöflich.immerhin machen die das extra für mich,damit ich auch mal ein englisches christmasdinner hatte.ich werde einfach sehen,dass ich nicht zu viel esse und kein dessert nehme.dann war es also doch ganz gut,dass ich schon bei 75,4 war.haha.hoffentlich bin ich morgen nicht allzu doll über 76,0.das würde mich schon etwas ärgern.aber keineswegs aus der bahn werfen einen schönen nikolaus euch allen! (den es hier in england übrigens nicht gibt)

xx

p.s.: lichti,ich hab dir ne mail geschrieben!

6.12.09 14:43


guten moooorgen ihr lieben

die waage hat mich sehr überrascht: 75,4.obwohl ich mich sehr freue,weiß ich doch zu 100%,dass es morgen wieder mehr sein wird.ich hab gestern echt wenig gegessen und mich viel bewegt.hingegen sehen meine wochenenden meistens so aus:im bett liegen und zwischendurch essen.davon kann man ja nicht abnehmen ^^ aber ich gehe da ganz locker ran,denn mein ziel war ja,bis montag bei 76,0 zu sein.und da ich heute schon bei 75,4 bin denke ich,dass ich dann nicht sooo viel übers we zunehme.vielleicht geh ich auch heute noch in die stadt,mal sehen.einfach nur so,kaffee trinken oder sowas.einfach nur um etwas bewegung zu haben ;o)

 

5.12.09 10:59


hm,doch keine pizza gegessen.komisch.also,das kam so:die essen aufgrund der kinder immer ziemlich früh,so gegen 5.da hab ich noch keinen hunger,also esse ich fast immer später.als sie dann oben waren und die kinder ins bett gebracht haben,wollte ich unten meine pizza essen ... und ich konnte nicht.dabei wollte ich wirklich.ich will den ganzen hungerscheiß nicht mehr,ich möchte gesund abnehmen.das hungern macht alles so schlimm ... na wie auch immer,jedenfalls konnte ich diese pizzastücke nicht essen.es ging einfach nicht,das war wie eine sperre.ich habs dann alles den hunden gegeben.. danach hab ich mir dann mein schwarzbrot genommen und davon 2 scheiben mit putenbrust und einen apfel gegessen.wirklich merkwürdig.naja,wenigstens nicht gehungert

xxx

nur noch 11 tage ... (dann gehts nach hause!)

4.12.09 22:03


ahhh .. so gut wie wochenende .. meine kleinen monster schlafen jetzt,endlich ein bisschen ruhe.viel gibt es aber -wie immer- nicht zu erzählen.. seit anfang der woche zähle ich einfach nur noch die tage,denn am 15.12 flieg ich für ca.3 wochen nach hause.freu mich schon riesig. oh je,das hört sich jetzt so an,als ob ich hier unbedingt weg will - nein,nein!ich liebe es hier,ich liebe meine familie,meine kinder.aber weihnachten und silvester zu hause zu sein ist doch am schönsten

mein gewicht ist immernoch bei 76,0.aber ich bin sehr zufrieden.das ist,was ich wollte.also ich möchte bis nächsten sonntag,also am 13.12 bei 75,0 angekommen sein.sollte ich schaffen und dann hab ich ja die zeit zu hause .. in den 3 wochen möchte ich auch noch so 2-3 kg abnehmen.das wäre richtig schön.naja,man wird sehen ... morgen werd ich allerdings etwas mehr drauf haben,da wir freitags immer junkfood-tag haben.heute gibt es pizza.werde zwar nicht übermäßig viel essen,aber ein,zwei stücke dürfen es schon sein

hoffe,euch geht es allen gut!wäre schön mal wieder von euch zu hören!

xxx

4.12.09 15:20


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